Erken sabahlar

 Her zaman erken kalkanlara imrenmişimdir. Gerçekten erken kalkmanın bir büyüsü varmış gibi davranırlar. Ben de öyle olduğunu düşünüyorum. Çünkü erken kalkmak bizim doğamızda var. İnsanların gündüz ve gece ile uyumlu bir ritimleri bilimsel olarak kanıtlanmış bir durum. Epifiz bezinin bizzat görev aldığı sirkadyan ritim bizi gece ve gündüzle uyumlu kılmakla uğraşır.

Her zaman gördüğüm bir tweet var. İnsanlık neden erken kalkan insanı dinledi, gibi saçma bir düşünce var. Herkes mutlaka görmüştür. Ben ilk gördüğümde de beğenmemiştim. Çünkü binlerce yıl önce herhangi bir yapay ışık olmadığı düşünülünce ilk insanların sabahı seçmeme gibi bir durumları olmadığını kedim bile anlar. Bu yüzden böyle basit, bilimsel olarak anlamsız, komik sanılan tweetleri hiç beğenmem. Bunu da beğenmedim. 

Sabahlara geri dönmek gerekirse, ben erken kalkmaya çalışmaya çalışmaktayım. Kedim beni yanlış saatlerde miyavlayarak uyku evrelerimi bölmese daha yüksek oranda başarı yakalayacağımdan eminim. Kendisi beni Sabah 3 buçukta kaldırmak gibi bir huyu var. Ben ona rağmen saat 6'da kalmaya çalışıyorum. Erken kalkmanın en güzel yanı gününüz 48 saatmiş gibi oluyor. Keşke 48 saat olsa diyenler denesinler çünkü erken kalktığınız zaman öğlene kadar her şeyi yapmış oluyorsunuz. Normalde öğlen güne başladığınızı düşünüyorum. Öğlen yeni bir güne başlamak istemez misiniz? 

İşte onun için ilk gereken şey erken yatmak oluyor. Gerçekten 7 uyumamış isem sabah kalkmak tam bir işkence oluyor. Bu yüzden erken kalkışlar için erken yatışlar elzem. Size de tavsiyem erken kalkıp bir sabah rutininiz olmasını istiyorsanız önce sabit bir yatış saati edinin. Sabah erken kalkmaya alıştıktan sonra vazgeçemeyeceğinizden eminim.